Herzlich Willkommen liebe Mama, schön dich kennenzulernen!

Hier findest du ein umfassendes Angebot auf deinen Weg des Mama werdens und Mama seins. Ich begleite dich mit Kursen, Workshops und Beratung für (werdende) Mamas und junge Eltern mit Babys. Bei mir erwartet dich eine persönliche, fachlich kompetente, herzliche, achtsame und individuelle Begleitung durch diese spannende Zeit.

Mein Angebot gibt dir die Möglichkeit, etwas für dich zu tun, für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Es unterstützt dich, die Bindung zwischen dir und deinem Baby zu stärken und eure Verbundenheit zu vertiefen. Besondere Schwerpunkte meiner Kurse und Workshops sind die Ausgeglichenheit zwischen Fitness und Entspannung, Information und Spaß, Mama und Baby.

Finde deine MamaBalance. Bleibe ausgeglichen und entspannt, gesund und fit.

Wenn die Kurse Dir zeitlich nicht passen, empfehle ich gerne meine Kompakt-Workshops – diese vermitteln komprimiertes Wissen. Oder kontaktiere mich für eine Einzelberatung. Wir finden gemeinsam einen Weg.

Du wirst dich fitter, wohler und kraftvoller fühlen.

Aktiviere deinen Beckenboden und kräftige die tiefen Bauchmuskeln.

Intensiviere aktiv die Beziehung zu deinem Baby.

Wir stärken effektiv deine Körpermitte.

Herzlich Willkommen liebe Mama, schön dich kennenzulernen!

Hier findest du ein umfassendes Angebot auf deinen Weg des Mama werdens und Mama seins. Ich begleite dich mit Kursen, Workshops und Beratung für (werdende) Mamas und junge Eltern mit Babys. Bei mir erwartet dich eine persönliche, fachlich kompetente, herzliche, achtsame und individuelle Begleitung durch diese spannende Zeit.

Mein Angebot gibt dir die Möglichkeit, etwas für dich zu tun, für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Es unterstützt dich, die Bindung zwischen dir und deinem Baby zu stärken und eure Verbundenheit zu vertiefen. Besondere Schwerpunkte meiner Kurse und Workshops sind die Ausgeglichenheit zwischen Fitness und Entspannung, Information und Spaß, Mama und Baby.

Finde deine MamaBalance. Bleibe ausgeglichen und entspannt, gesund und fit.

Wenn die Kurse Dir zeitlich nicht passen, empfehle ich gerne meine Kompakt-Workshops – diese vermitteln komprimiertes Wissen. Oder kontaktiere mich für eine Einzelberatung. Wir finden gemeinsam einen Weg.

Du wirst dich fitter, wohler und kraftvoller fühlen.

Aktiviere deinen Beckenboden und kräftige die tiefen Bauchmuskeln.

Intensiviere aktiv die Beziehung zu deinem Baby.

Wir stärken effektiv deine Körpermitte.

Belly Balance_Schriftzug

für werdende Mamas

Warten auf etwas Wundervolles:
Eine spannende Zeit liegt vor dir. Genieße sie! Halte dich fit und beweglich, gönn dir Entspannung und stärke die Bindung zu deinem Kind von Anfang an.

Kurs: Mama WORKOUT-pränatal*
Workshop: Körpermitte in der Schwangerschaft & im Wochenbett

* Präventionskurse

Baby Balance_Schriftzug

für Mamas und Babys

Ein Wunder ist da:
Du und dein Baby – genießt die gemeinsam Zeit! Verstärke die Bindung zwischen euch, schaffe Nähe und Verbundenheit.

Kurs: Bindung dank Berührung
Mama Balance_Schriftzug

für Mamas nach der Geburt

Zwischen wunderschön und wundersam:
Finde dich in deinem Körper wieder, stärke deine Körpermitte sanft und fachgerecht.

Kurs: Mama WORKOUT Beckenboden*
Kurs: Mama WORKOUT postnatal*
Workshop: Rektusdiastase
Workshop: Beckenbodenglück
Belly Balance_Schriftzug

für werdende Mamas

Warten auf etwas Wundervolles:
Eine spannende Zeit liegt vor dir. Genieße sie! Halte dich fit und beweglich, gönn dir Entspannung und stärke die Bindung zu deinem Kind von Anfang an.

Kurs: Mama WORKOUT-pränatal*
Workshop: Körpermitte in der Schwangerschaft & im Wochenbett

* Präventionskurse

Baby Balance_Schriftzug

für Mamas und Babys

Ein Wunder ist da:
Du und dein Baby – genießt die gemeinsam Zeit! Verstärke die Bindung zwischen euch, schaffe Nähe und Verbundenheit.

Kurs: Bindung dank Berührung
Mama Balance_Schriftzug

für Mamas nach der Geburt

Zwischen wunderschön und wundersam:
Finde dich in deinem Körper wieder, stärke deine Körpermitte sanft und fachgerecht.

Kurs: Mama WORKOUT Beckenboden*
Kurs: Mama WORKOUT postnatal*
Workshop: Rektusdiastase
Workshop: Beckenbodenglück

Körpermitte-Check

Wir kriegen deinen Bauch in den Griff!

Ich nehme mir Zeit für dich: Ausgiebige Befundaufnahme, Erlernen der Körperspannung und individuelle und gezielte Übungen für deine MamaMitte fördern deine Rückbildung mit Fokus auf die Bauchmuskeln – egal wie alt dein Kind ist.

In der Einzelberatung haben wir die Möglichkeit individuell und ganz persönlich auf dich einzugehen. Ich nehme mir Zeit, deinen Körper zu analysieren. Du erlernst, deine tiefe Bauchmuskulatur gezielt anzusteuern und somit Stabilität in deine Körpermitte zu bekommen. Du bekommst einen Trainingsplan, der genau auf dich abgestimmt ist. Falls nötig, repositionieren wir deine Bauchmuskeln, um deinen Bauch schnell und nachhaltig in den Griff zu bekommen.

zur Terminanfrage
  • Individuelles Training – persönlich auf dich abgestimmt
  • wir beginnen mit einer ausführliche Befunderhebung deiner Körpermitte:
    – du erlernst deine Körpermitte korrekt anzuspannen
    – auf dich abgestimmte Übungen und ausgearbeiteter Trainingsplan
  • manuelle Reposition der geraden Bauchmuskelstränge falls nötig
Susanne Fuchs

Hallo, ich bin Susanne von Mama Baby Balance

Ich bin Mama von zwei Kindern und weiß genau, wie du dich fühlst. Vom ersten Herzschlag des Babys an gibt es nichts Wichtigeres als dieses kleine Wunder, was von nun an dein Leben bereichert.

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach sind aufregend und manchmal auch turbulent. Bleibe ausgeglichen und entspannt, gesund und fit. Finde deine eigene MamaBalance und lass dich dabei von mir unterstützen.

Ich habe meine Begeisterung für die Verbindung von Körper und Seele zu meiner Berufung gemacht und möchte Mamas auf ihrem Weg zu ihrer eigenen MamaBalance begleiten.

Als ausgebildete Physiotherapeutin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin helfe ich dir dabei, deinen Körper in der Schwangerschaft und in der Zeit danach fachgerecht und funktionell zu trainieren. Seit 2016 gebe ich Mama-Fitness-Kurse nach dem MamaWorkout-Konzept in Straubing und im Landkreis Straubing-Bogen mit viel Leidenschaft und Herzblut. Ich helfe dir dabei, deinen Körper zurückzubilden und ihn zu stärken, so dass du dein Mamasein genießen kannst.

Als Psychologin (B.Sc.) achte ich auf deine geistige Gesundheit und Entspannung und auf das Wohlbefinden deines Babys. Seit 2018 lasse ich mich zur Emotionellen-Erste-Hilfe-Fachberaterin ausbilden, um Eltern und Babys gezielt unterstützen und begleiten zu können. Eine frühe Stärkung der Eltern-Kind-Bindung liegt mir sehr am Herzen. Denn für eine Mama gibt es nichts Wichtigeres, als zu wissen, dass es ihrem Baby gut geht. Ich verschaffe euch den Raum, den ihr braucht, um euch verstehen zu lernen und gemeinsam ausgeglichen und mit Leichtigkeit das Leben zu genießen.

Profitiere auch du von meiner vielseitigen Erfahrung! Mein Angebot wächst stetig, durch meine eigenen Erfahrungen und meine Ausbildungen.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Logo_Mama Workout
Bildunterschrift Deine Susanne

Susanne Fuchs
Regensburger Straße 11
94356 Kirchroth

Handy: 0176·60008407
susanne@mama-baby-balance.de

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9 Uhr bis 12 Uhr

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